Ένα βήμα για τον εαυτό σου
Δεν υπάρχει «κατάλληλη» στιγμή για να ξεκινήσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, πολλές φορές αρκεί να δημιουργήσουμε εμείς τη στιγμή αυτή, κάνοντας το πράξη.
Γεια σου, είμαι η Ελισσάβετ
Είμαι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και έχω εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων, παιδιών και εφήβων (GACBP).
Μέσα από το ιδιωτικό μου γραφείο παρακολουθώ και συνεργάζομαι με ενήλικες και εφήβους, ενώ μέσα από τις συνεργασίες μου με κέντρα ειδικών θεραπειών και με φροντιστήρια μέσης εκπαίδευσης συνεργάζομαι κυρίως με εφήβους, παιδιά και τις οικογένειες τους, παρέχοντας ένα πιο ολιστικό περιβάλλον στήριξης. Στη θεραπευτική δουλειά με τα παιδιά συνέβαλε σημαντικά η πρακτική μου άσκηση στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης.
Πιστεύω πως κάθε άνθρωπος μπορεί να αλλάξει ό,τι τον δυσκολεύει με την κατάλληλη στήριξη μέσα σε ένα περιβάλλον που προσφέρει σεβασμό και αποδοχή.
«Κάθε άνθρωπος κουβαλά τη δική του ιστορία. Εδώ έχεις τον χώρο να την εκφράσεις, να την κατανοήσεις και να τη φροντίσεις, με σεβασμό και αποδοχή.»
Πως μπορούμε να δουλέψουμε μαζί
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε και πώς συμπεριφερόμαστε. Μέσα στη θεραπευτική διαδικασία, δουλεύουμε μαζί για να αναγνωρίσουμε μοτίβα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και να αναπτύξουμε πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης και αντίδρασης.
Κάθε θεραπευτική δουλεία είναι μια δυναμική διαδικασία, χωρίς έτοιμες απαντήσεις, που εξελίσσεται εξατομικευμένα μέσα από τη συνεργασία θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Μερικά από τα θέματα που δουλεύονται μέσα από την ψυχοθεραπεία:
- Αγχώδεις διαταραχές (κοινωνικό άγχος, κρίσεις πανικού, γενικευμένο άγχος, άγχος ασθένειας, άγχος εξετάσεων)
- Διαταραχές διάθεσης (κατάθλιψη)
- Συναισθηματικές δυσκολίες (διαχείριση θυμού)
- Ζητήματα σχέσεων
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
- Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
- Συμβουλευτική ενηλίκων
- Ψυχοθεραπεία εφήβων
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων
- Συμβουλευτική γονέων
- Ομαδικά workshops μικρών ομάδων
Είναι η προσπάθεια να κατανοήσω σε βάθος τη δική σου εμπειρία, βλέποντας τον κόσμο μέσα από τη δική σου οπτική.
Ένας χώρος όπου μπορείς να υπάρξεις χωρίς να χρειάζεται να «αλλάξεις» κάτι για να γίνεις αποδεκτός.
Θεραπευτής και θεραπευόμενος δουλεύουν μαζί με κοινό στόχο την κατανόηση και την αλλαγή.
Ένας χώρος που νιώθεις άνετα να είσαι ο εαυτός σου
Το γραφείο μου βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη και έχει σχεδιαστεί ελπίζοντας να προσφέρει ηρεμία, ασφάλεια και ζεστασιά, ένας χώρος όπου μπορείς να εμπιστευθείς ό,τι θέλεις και να αποφορτιστείς.
Προτιμάς να μη μετακινηθείς; Οι online συνεδρίες προσφέρουν την ίδια ποιότητα θεραπείας από τον δικό σου χώρο - με την ίδια παρουσία, την ίδια εμπιστευτικότητα.
Άρθρα για την καθημερινότητα, τα συναισθήματα και τη ζωή - απλά, χωρίς ορολογία.
Έτοιμος/η να ξεκινήσεις;
Το πρώτο βήμα είναι συχνά το πιο δύσκολο. Επικοινώνησε μαζί μου και ας το κάνουμε μαζί.
